Geräte die ich benutze

Hie ist eine Liste von Geräten die ich fast täglich benutze:

Sport und Messung:

• TIMETOOK Treadmill . Mit diesem Laufband hab ich angefangen mein VO2max zu steigern
• ZWIFT HUB . Ich fahre Fahrrad im Haus mit Zwift
• RENPHO Scale . Einfache Waage.
• Apple Watch
• Wedge Blocks . Für Dehnübungen.
• Weighted Vest . Zum spazieren gehen.

Stress and Schlaf:

• Sunrise Sensations . Morgenlicht.
• Whoop . Perfekt zum messen von Schlafeffizienz.
• Eight Sleep . Wearme kontrollierte Matratze.
• Sensate Relaxation. Fuer bessere Meditation.
• Pulsetto . 5min vor dem Schlafengehen.

Ernährung und Gesundheit:

• Nutrisense . Glucose Monitor
• Vitamin Organizer